تدبير النوم واليقظة
Sleep and wakefulness regimen
مدخل يوثق حديث ابن القيم عن النوم واليقظة بوصفهما من تدبير الصحة، وربط النوم بانتظام البدن والقوى.
📖 النصوص التراثية تعرض في سياقها التاريخي ولا تُعدّ توصية علاجية.
📜
الطب النبوي - ابن القيم
ابن قيم الجوزية
يدخل النوم واليقظة في تدبير الصحة عند الأطباء القدامى، ويرتبطان بالقوى والهضم والراحة بحسب التصور القديم.
شرح مبسط: توصيف تراثي عام.
نص توثيقي مستخلص للمراجعة، وليس نقلًا محققًا حرفيًا من طبعة مقابلة.
⚠️
تنبيه
الأرق المزمن أو اضطرابات النوم تحتاج تقييمًا، ولا تعالج بالنصائح العامة فقط.
المصدر: تنبيه منهجي عام
النوم واليقظة عربي
تدبير النوم عربي
Sleep regimen إنجليزي
