البرغل
Bulgur
قمح مجروش أو مطبوخ جزئيا، يدخل في الأطعمة التقليدية.
🔬 الدراسات للمقارنة والتوثيق، وليست توصيات علاجية.
🔬
الحبوب الكاملة والألياف في الغذاء الحديث
ترتبط الحبوب الكاملة عادة بجودة غذائية أفضل عند تناولها ضمن نظام متوازن.
برغل عربي
