شعار رِفادة

الإسفاناخ / السبانخ

Spinach
Spinacia oleracea

خضار ورقي معروف في الغذاء والطب القديم المتأخر.

صورة الإسفاناخ / السبانخ
تنبيه طبي ومنهجي

هذه الصفحة تجمع معلومات تراثية وحديثة لأغراض معرفية وتوثيقية. لا تُعد تشخيصًا أو وصفة علاجية، ولا تغني عن مراجعة مختص صحي.

الفئةالخضار والبقول
درجة الثقةمتوسطة
مستوى السلامةمنخفض
حالة المراجعةبانتظار المراجعة

مصادر المادة ونوع الدليل

3 مصدر/دليل
تراث طبي

الجامع لمفردات الأدوية والأغذية

طب قديم متوسط

ابن البيطار

تراث طبي

كتب الأغذية والأدوية في الطب القديم

طب قديم بحاجة لمراجعة
سلامة

تنبيه غذائي عام

تحذير صحي معلومة

قد تحتوي أوكسالات، وينتبه لها بعض مرضى الحصى حسب إرشاد الطبيب.

📖 النصوص التراثية تعرض في سياقها التاريخي ولا تُعدّ توصية علاجية.
📜 الجامع لمفردات الأدوية والأغذية ابن البيطار
تذكر الخضر الورقية في أبواب الأغذية والطب القديم بحسب أثرها في البدن.
شرح مبسط: السبانخ خضار ورقي، والربط الحديث يكون بالقيمة الغذائية لا بالمزاج القديم وحده.
تحتاج مطابقة دقيقة في بعض أسماء التراث.
📜 كتب الأغذية والأدوية في الطب القديم
السبانخ من الخضار الورقية في الغذاء، ويذكر ضمن البقول والخضروات.
شرح مبسط: توثيق غذائي مختصر لمادة السبانخ حتى لا تبقى بلا مصدر أو سياق.
هذا تعريف غذائي/تراثي عام، وليس وصفة علاجية.
ℹ️ معلومة

قد تحتوي أوكسالات، وينتبه لها بعض مرضى الحصى حسب إرشاد الطبيب.

المصدر: تنبيه غذائي عام

سبانخ عربي

المواد المشابهة والفروقات

سجل المراجعة العلمية

بانتظار المراجعة
آخر مراجعةلم تسجل بعد
راجعهاغير محدد
آخر تحديث للمادة2026/06/13 09:27

أسئلة شائعة

4
هل الإسفاناخ / السبانخ علاج مثبت؟

لا. تعرض رِفادة المعلومات لأغراض معرفية وتوثيقية فقط، ولا تقدم تشخيصًا أو وصفة علاجية. يُرجى الرجوع إلى مختص صحي عند وجود أعراض أو استعمالات علاجية.

ما درجة الثقة في صفحة

درجة الثقة الحالية: متوسطة. وتعتمد على اكتمال المصادر وحالة المراجعة العلمية في لوحة التحرير.

هل توجد تحذيرات مرتبطة بـ

نعم، توجد تحذيرات أو تنبيهات موثقة في قسم التحذيرات. يجب قراءة هذه التنبيهات وعدم اعتبار النصوص التراثية توصية للاستخدام.

ما الأسماء البديلة لـ

من الأسماء أو المرادفات المسجلة: سبانخ.