شعار رِفادة

الزيتون

Olive
Olea europaea

فاكهة مباركة ذُكرت في القرآن الكريم وأحاديث نبوية، وزيتها ركيزة في الغذاء الصحي المتوسطي.

صورة الزيتون
تنبيه طبي ومنهجي

هذه الصفحة تجمع معلومات تراثية وحديثة لأغراض معرفية وتوثيقية. لا تُعد تشخيصًا أو وصفة علاجية، ولا تغني عن مراجعة مختص صحي.

الفئةالفواكه والثمار
درجة الثقةعالية
مستوى السلامةمنخفض
حالة المراجعةبانتظار المراجعة

مصادر المادة ونوع الدليل

5 مصدر/دليل
نص شرعي

القرآن الكريم

قرآن كريم نص أصلي

الشجرة المقصودة هي شجرة الزيتون التي تكثر في منطقة طور سيناء. قال ابن كثير: أي تنبت ملتبسة بالدهن وهو الزيت، وصبغ للآكلين أي إدام ...

نص شرعي

سنن الترمذي

حديث نبوي حسن
تراث طبي

الطب النبوي - ابن القيم

طب تراثي موثوق

ابن قيم الجوزية

دراسة حديثة

زيت الزيتون والوقاية من أمراض القلب: دراسة PREDIMED

تجربة سريرية دليل قوي

· 2013

دراسة حديثة

البوليفينول في زيت الزيتون ومضاد للأكسدة

مقالة تعريفية دليل متوسط

· 2011

النصوص الشرعية

📖 آيات قرآنية

﴿ وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِن طُورِ سَيْنَاءَ تَنبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِّلْآكِلِينَ ﴾

سورة المؤمنون — الآية 20

الشجرة المقصودة هي شجرة الزيتون التي تكثر في منطقة طور سيناء. قال ابن كثير: أي تنبت ملتبسة بالدهن وهو الزيت، وصبغ للآكلين أي إدام يؤكل به الخبز. وقال المفسرون: (بالدهن) أي تُخرج الدهن وهو الزيت، وهو د

﴿ وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ ﴾

سورة التين — الآية 1

قسم الله تعالى بالتين والزيتون في أول السورة. قال ابن عباس: هما الفاكهتان المعروفتان. وقيل التين يشير إلى دمشق والزيتون إلى بيت المقدس لكثرتهما فيهما. والقسم بهما دليل على شرفهما وعظيم فائدتهما.

﴿ اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۚ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ ۖ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ ۖ الزُّجَاجَةُ كَأَنَّهَا كَوْكَبٌ دُرِّيٌّ يُوقَدُ مِن شَجَرَةٍ مُّبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لَّا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ ۚ نُّورٌ عَلَىٰ نُورٍ ۗ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَن يَشَاءُ ۚ وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ ۗ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ ﴾

سورة النور — الآية 35

وصف الله شجرة الزيتون بـ"المباركة" في هذه الآية الكريمة، وقال ﴿لَّا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ﴾ قال ابن كثير: أي لا تُشمس من جهة واحدة بل تُشمس من كل الجهات فيكون زيتها أجود وأصفى. والمراد تشبيه نو
🕌 أحاديث نبوية

«كُلُوا الزَّيْتَ وَادَّهِنُوا بِهِ، فَإِنَّهُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ»

حسن سنن الترمذي
📜 نص تراثي

الزيت الزيتون حار رطب في الأولى، وهو صالح للبدن، ينفع من السموم والرياح وأوجاع المفاصل....

🔬 دراسة حديثة

زيت الزيتون والوقاية من أمراض القلب: دراسة PREDIMED

📖 النصوص التراثية تعرض في سياقها التاريخي ولا تُعدّ توصية علاجية.
📜 الطب النبوي - ابن القيم ابن قيم الجوزية
الزيت الزيتون حار رطب في الأولى، وهو صالح للبدن، ينفع من السموم والرياح وأوجاع المفاصل.
شرح مبسط: الزيتون غذاء معتدل الطبيعة في التقسيم القديم، ينفع المفاصل ويقاوم السموم.
🔬 الدراسات للمقارنة والتوثيق، وليست توصيات علاجية.
🔬 زيت الزيتون والوقاية من أمراض القلب: دراسة PREDIMED
دليل قوي تجربة سريرية 📅 2013

أثبتت الدراسة أن النظام الغذائي المتوسطي الغني بزيت الزيتون يُقلل خطر الأحداث القلبية الوعائية بنسبة 30٪.

🔬 البوليفينول في زيت الزيتون ومضاد للأكسدة
دليل متوسط مقالة تعريفية 📅 2011

يحتوي زيت الزيتون البكر على أولييوكانثال ذو خصائص مضادة للالتهاب تشبه الإيبوبروفين وفق الدراسات المخبرية.

الزيت المبارك عربي زيت الزيتون عربي زيتون عربي Olive Oil إنجليزي

المواد المشابهة والفروقات

سجل المراجعة العلمية

بانتظار المراجعة
آخر مراجعةلم تسجل بعد
راجعهاغير محدد
آخر تحديث للمادة2026/06/13 09:27

أسئلة شائعة

4
هل الزيتون علاج مثبت؟

لا. تعرض رِفادة المعلومات لأغراض معرفية وتوثيقية فقط، ولا تقدم تشخيصًا أو وصفة علاجية. يُرجى الرجوع إلى مختص صحي عند وجود أعراض أو استعمالات علاجية.

ما درجة الثقة في صفحة

درجة الثقة الحالية: عالية. وتعتمد على اكتمال المصادر وحالة المراجعة العلمية في لوحة التحرير.

هل توجد دراسات حديثة عن

توجد إشارات إلى دراسات حديثة في الصفحة، وتُعرض للمقارنة والتوثيق لا كدليل علاجي مباشر.

ما الأسماء البديلة لـ

من الأسماء أو المرادفات المسجلة: الزيت المبارك، زيت الزيتون، زيتون، Olive Oil.